Achtsam leben

Wer allein ist, ist auch einsam? Im Gegenteil: Gerade das regelmäßige Rendezvous mit uns selbst kann uns helfen, (wieder) ein echtes und tragfähiges Gefühl des Geborgenseins und der Verbundenheit aufzubauen – mit uns selbst, unseren Mitgeschöpfen und dem gesamten Planeten.

Selbstmitgefühl entwickeln: Liebevoller werden mit sich selbst

Christine Brähler

Achtsam leben

Selbstmitgefühl entwickeln: Liebevoller werden mit sich selbst

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Achtsame Wege aus der Depression